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Sonya Fitness : le bien-être à portée de tous

SL12- sonyalamothe_WBPassionnée d’entraînement physique et de ses applications pédagogiques, Sonya Lamothe cumule 25 ans d’expérience dans le domaine. Formation individuelle et collective, éducation physique au niveau collégial, encadrement d’équipes sportives : elle maîtrise plusieurs facettes de sa discipline. Nouvellement arrivée dans la région, elle offre une vaste gamme de cours pour tous.

Se spécialisant dans le Pilates, Sonya Lamothe souligne la rigueur et la crédibilité de sa formation, qui assurent la qualité de son enseignement et la sécurité des participants. Elle propose aussi des cours de groupe, des sessions individuelles, du soutien aux instructeurs et des évaluations de la condition physique.

De multiples bienfaits

Pour Sonya Lamothe, les bénéfices de l’exercice dépassent la simple santé du corps. En effet, elle insiste sur le bien-être mental et l’intérêt social des séances d’entraînement. L’effet positif sur le moral et l’énergie des participants contribue à rendre l’expérience enrichissante à plusieurs degrés. Les cours de Sonya Lamothe sont accessibles à tous, quelle que soit leur forme.

Pour obtenir de plus amples informations, communiquez avec Sonya Fitness au 450 218-1659. La prochaine session de Pilates débutera le 16 janvier. Réservez votre place dès aujourd’hui!

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