Après 50 ans, il est important de veiller à bien s’alimenter et à changer ses habitudes de vie pour s’assurer un avenir en santé. Voici quelques exemples d’aliments à éviter et d’alternatives à privilégier. Les céréales Aliments à éviter : les céréales raffinées et enrichies de fer, le pain blanc,
En savoir plusUne génération de globe-trotters De plus en plus, les baby-boomers intègrent le voyage à leurs projets de loisirs. Ayant souvent les moyens et la santé physique pour profiter pleinement de la vie, ces derniers sont à la recherche d’expériences enrichissantes et dépaysantes, en tout confort. Si on les compare à
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En savoir plusUne question de mieux-être Plusieurs personnes associent le traitement chiropratique à des problèmes de douleurs aigues chroniques ou à des blessures sportives. Mais saviez-vous que les boomers peuvent aussi profiter de la chiropratique pour la détente et le mieux-être général? En effet, nul besoin de souffrir d’une condition particulière pour
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En savoir plusVous connaissez les traitements au laser pour cesser de fumer? Le Centre de Lasérothérapie 3001 peut faire bien plus pour vous. Le stress, l’angoisse, l’anxiété et l’insomnie, ces maux du siècle qui empoisonnent nos vies, seraient, selon certaines études, responsables de 80 % des consultations médicales et de presque autant d’accidents
En savoir plusBien qu’aligné sur l’alternance quotidienne du jour et de la nuit, le rythme circadien est en réalité contrôlé de façon endogène par ce qu’on appelle l’horloge interne. Celle-ci est située dans une région du cerveau, le noyau suprachiasmatique, constitué de 10 000 cellules hébergées par l’hypothalamus. Informée par les neurones du
En savoir plusAujourd’hui, les gens sont de plus en plus conscients de leurs petits bobos et souhaitent agir pour les corriger. Nous prenons conscience qu’il faut prendre soin de notre corps et de notre esprit, que ce soit par l’ouïe, la vue, la nutrition ou l’esthétique. Nous prenons davantage soin de nous,
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