Comment aider un proche
Lorsqu’une personne de notre entourage pense au suicide, nous pouvons nous sentir impuissants et démunis face à ce que nous pouvons faire pour l’aider, nous interroger sur ce qu’il faut faire ou ne pas faire, chercher des réponses à nos questions et aider la personne qui pense au suicide. Voici de l’information à ce sujet.
Quelques pistes
À faire :
- Restez vous-même.
- Pour savoir si une personne pense au suicide, posez-lui la question sans détours : « Est-ce que tu penses au suicide? »
- Établissez un climat de confiance et choisissez un bon moment pour aborder la question.
- Essayez de comprendre ce que vit la personne suicidaire (le plus simple étant de le lui demander) et lui faire verbaliser ce qui ne va pas.
- Parlez avec elle de ses idées suicidaires : comment, où et quand pense-t-elle passer à l’action?
- Rendez les lieux le plus sécuritaire possible. Remisez sous clé les armes à feu, les médicaments et tout autre élément susceptible d’être utilisé.
- Évitez de garder le secret.
- Remettez à la personne souffrante les coordonnées de la Ligne d’intervention suicide, accessible 24 heures par jour : 1 866 APPELLE (1 866 277-3553).
- Encouragez la personne à aller chercher de l’aide auprès d’un organisme ou d’un établissement de son milieu (centre de prévention du suicide, CSSS, médecin, etc.).
- Comme proche, allez chercher de l’aide pour aider l’autre.
Surtout :
- Ne faites pas la morale et ne donnez pas vos recettes de bonheur à la personne suicidaire, car chacun a sa façon de vivre et sa conception du bonheur selon son vécu, sa personnalité. Ne lui dites pas de ne plus penser à la mort.
- Ne faites pas de promesses que vous ne pourrez tenir.
- N’oubliez pas de respecter la personne suicidaire, de vous respecter, de tenir compte de vos possibilités et de vos limites face à cette dernière et à la situation.
- Ne minimisez surtout pas la gravité de ses problèmes.
- Ne restez pas seul dans vos actions : parlez-en à d’autres afin de bâtir un réseau de prévention. Parlez de ce que vous vivez, de vos émotions.
Méfiez-vous du mieux-être soudain alors que rien n’a été modifié. Cela peut représenter un signe avant-coureur d’un geste suicidaire. En cas de doute, parlez-en ouvertement.
Important
Si vous êtes inquiet, que vous ne voyez aucun changement chez la personne suicidaire malgré les interventions de son entourage, communiquez avec une ressource en prévention du suicide en composant le 1 866 APPELLE (1 866 277-3553) ou encore avec une autre ressource dans Vaudreuil-Soulanges afin d’évaluer l’urgence de la situation, de mettre en branle un plan d’action et de recevoir vous-même du soutien.
Pour obtenir plus d’information sur les services de prévention du suicide dans la région, visitez le site Internet au www.ressourcesvs.com.
En cas de crise, composez le 1 866 277-3553 pour joindre les intervenants de l’organisme Le Tournant.